為鼓勵(lì)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，2019年3月15日電氣工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)宣傳部采訪了上學(xué)期兩位“悅動(dòng)電氣”打卡活動(dòng)冠軍：蔡敏怡同學(xué)以及董宇同學(xué)。
首先采訪的是獲得“悅跑電氣”半月冠軍，來(lái)自15級(jí)弘深學(xué)院的蔡敏怡同學(xué)。偶然的機(jī)會(huì)看到群里的推送，平時(shí)也有跑步習(xí)慣的她便參加了“悅動(dòng)電氣”打卡活動(dòng)。她坦言，“跑步的初衷比較俗：為了燃燒卡路里！”想要擁有健康的生活方式，就逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持跑步的習(xí)慣。
冬天選在下午暖和的時(shí)候，夏天則選擇涼快的夜晚，一邊聽(tīng)音樂(lè)，并不像有人覺(jué)得跑步很累很無(wú)聊，蔡敏怡卻當(dāng)跑步為享受，也不會(huì)厭煩，更不會(huì)覺(jué)得難以堅(jiān)持。特別是心情不好或是學(xué)習(xí)壓力比較大的時(shí)候，跑步可以幫助放空自己、減輕壓力。出一身汗，回到寢室洗個(gè)澡，不僅舒服，心情也變好了。“當(dāng)跑步變成一種生活習(xí)慣，就像條件反射，到了時(shí)間不跑步反而會(huì)難受。”
蔡敏怡說(shuō)：“非常感謝電氣學(xué)院舉辦的悅動(dòng)電氣活動(dòng)，讓她養(yǎng)成了一個(gè)規(guī)律、健康的生活方式，以后也會(huì)繼續(xù)保持、繼續(xù)努力的。”采訪的最后，蔡敏怡還送給同學(xué)們一句話：“要少打游戲、少吃外賣(mài)、少熬夜、少宅，早睡早起，過(guò)健康的生活！”
圖1 蔡敏怡
之后“悅動(dòng)電氣”冠軍董宇為我們分享了她與跑步的故事。她說(shuō)剛上大學(xué)時(shí)身體素質(zhì)不太好，比較容易生病，所以決定在大學(xué)里養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。大二時(shí)體育選修選擇了馬拉松，這種帶有一定強(qiáng)制性的課程能夠幫助自己在還沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣的開(kāi)始階段堅(jiān)持跑下來(lái)，等到課程結(jié)束，總跑量達(dá)到了100多公里，運(yùn)動(dòng)能力提升了，也自然而然地形成了跑步的習(xí)慣。董宇認(rèn)為跑步是比較簡(jiǎn)單易行的，換上一雙跑鞋出門(mén)就可以,而且之前體育自選修過(guò)馬拉松，有一定的基礎(chǔ)，就參加了悅動(dòng)電氣活動(dòng)。
董宇同學(xué)說(shuō)剛開(kāi)始跑步有點(diǎn)像一種煎熬，在心里倒計(jì)時(shí)，看著屏幕上app的公里數(shù)默默想著還有多久才能結(jié)束。“可是到后來(lái)，跑步就成了疏壓的方式，就好像看一場(chǎng)電影、聽(tīng)一段音樂(lè)一樣，每次運(yùn)動(dòng)完之后大汗淋漓的感覺(jué)會(huì)給人一種成就感。”
董宇同學(xué)想告訴大家不要把跑步看成是一種負(fù)擔(dān)，其實(shí)它是一種放松身心、釋放壓力的方式。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候換上一雙跑鞋，走出宿舍，遠(yuǎn)比一直宅在宿舍收獲到的更多。堅(jiān)持鍛煉，把鍛煉當(dāng)成生活中自然而然的一部分，就像吃飯喝水一樣，運(yùn)動(dòng)一定會(huì)帶給你想要的收獲。
本次采訪旨在增強(qiáng)同學(xué)們的鍛煉意識(shí)，激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣，加入熱愛(ài)跑步的行列中來(lái)，讓自己更加陽(yáng)光健康。同時(shí)相信兩位優(yōu)秀的同學(xué)將會(huì)帶動(dòng)更多的同學(xué)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄！
